Quem sou eu

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Sou graduada em nutrição pela UNISINOS e pós-graduada em nutrição esportiva pela UGF/RJ. Formada em Florais de Bach, pelo Instituto Dr. Edward Bach. Cursos de extensão em Nutrição Funcional pelo Centro Brasileiro de Nutrição Funcional. Ganhadora de cinco prêmios de qualidade empresarial e profissional Agência Focus, na categoria nutricionista. Nutricionista com mais de 13 anos de experiência clínica em atendimentos voltados para o emagrecimento e qualidade de vida. Coach formada em Life Coach, Coaching Executivo Humanizado, Seis Necessidades Básicas Humanas & Empresariais Aplicadas, Coaching Educacional, Oratória Avançada - método Vanessa Tobias Coaching - Florianópolis/SC. Criadora do método de Coaching Nutricional – Leve Mente.

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

14 de novembro - DIA MUNDIAL DO DIABETES

Atenção aos Sintomas do Diabetes!• Urinar com frequência.
• Sede excessiva.
• Fome aumentada.
• Perda de peso.
• Cansaço.
• Falta de concentração e de interesse em atividades rotineiras.
• Vômitos e dores de estômago (frequentemente confundidas com gripe).
• Sensação de formigamento ou torpor nas mãos e pés.
• Visão embaçada.
• Infecções frequentes
• Feridas de difícil cicatrização.
Caso tenha alguns desses sintomas, consulte seu médico para fazer os
exames adequados.

Fatores de Risco – Diabetes Tipo 2Algumas características podem indicar tendência ao diabetes tipo 2:
• Obesidade e sobrepeso
• Sedentarismo
• Intolerância à glicose identificada por exames
• Hábitos alimentares não saudáveis
• Idade avançada
• Pressão e colesterol altos
• Histórico familiar de diabetes
• Histórico de diabetes gestacional
• Acúmulo de gordura abdominal
• Etnia: asiáticos, hispânicos, indígenas e afrodescendentes.
Se você tem risco de ter diabetes tipo 2, é importante fazer
acompanhamento multidisciplinar.

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