Quem sou eu

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Sou graduada em nutrição pela UNISINOS e pós-graduada em nutrição esportiva pela UGF/RJ. Formada em Florais de Bach, pelo Instituto Dr. Edward Bach. Cursos de extensão em Nutrição Funcional pelo Centro Brasileiro de Nutrição Funcional. Ganhadora de cinco prêmios de qualidade empresarial e profissional Agência Focus, na categoria nutricionista. Nutricionista com mais de 13 anos de experiência clínica em atendimentos voltados para o emagrecimento e qualidade de vida. Coach formada em Life Coach, Coaching Executivo Humanizado, Seis Necessidades Básicas Humanas & Empresariais Aplicadas, Coaching Educacional, Oratória Avançada - método Vanessa Tobias Coaching - Florianópolis/SC. Criadora do método de Coaching Nutricional – Leve Mente.

sexta-feira, 29 de junho de 2012

PREGNANCY COACHING


Bom dia pessoal, quero convidar mamães, futuras mamães e familiares para um curso fantástico


Já pensou em tirar o melhor proveito do momento mais especial da sua vida? 


Hoje os casais têm cada vez menos filhos e por isso apostam em uma experiência singular. Apenas prover a prole não serve mais, querem participar ativamente na geração, crescimento e desenvolvimento do seu sucessor. Contam com uma avalanche de informações, mas na maioria das vezes não sabem como lidar com todas elas. Muitas vezes acabam adiando seu sonho por medos infundados ou tendo uma má experiência por não saber o que esperar para o momento. Dados demonstram que uma em cada três mulheres tem uma experiência traumática durante o seu parto desnecessariamente. Saiba que você não precisa fazer parte desta estatística, vivenciar este momento de forma feliz é possível. 


O Pregnancy Coaching OVT é um método inovador desenvolvido para otimizar a gravidez, parto e maternidade, transformando este processo na melhor experiência possível. Através de aulas informativas e vivências, com profissionais altamente qualificados, complementadas com as ferramentas do coaching, você futura mamãe poderá fazer suas escolhas de forma consciente baseadas nas suas opções, valores e prioridades. Isto a fará sentir o poder natural do nascimento, tornando a preparada fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente para abrir as portas do mundo a este novo ser que cresce no interior do seu ventre e que está constantemente sujeito as repercussões de suas decisões.

Em nenhum momento o pregnancy coaching pretende substituir o pré-natal ou o acompanhamento de outros profissionais. Temos a visão que o ser humano é único e integrado e por isso tem que lidar com os vários setores de sua vida. A decisão de ter um filho implica em repensar e reestruturar todos estes setores. Carreira, família, beleza, mudanças com o corpo e a mente, como lidar como o companheiro e com o futuro bebe que está por chegar, necessidades físicas e afetivas suas e do bebe, finanças, círculo de amigos, escolher o hospital e a equipe que lhe acompanhará no parto, são alguns deles. A tarefa de organizar todas estas questões por vezes não é fácil, ainda mais quando se está grávida. Com um plano individualizado de ações pode se aproveitar da melhor forma possível cada instante da gravidez. Motivados e planejados todos os envolvidos nesta magnífica jornada podem vivenciar uma gestação mais saudável, equilibrada e ter prazer com os outros vários papéis da vida. 



Porque mais do que dar conta é preciso ter prazer na concretização do seu sonho.


Equipe de Coaches no Coaching para grávidas:
Médico Obstetra: Dr. Orlando Tobias Junior
Fisioterapeuta: Fabiana Kuerten Michels Pereira
Personal Trainer e Educador Físico: Bruno Nicolodi
Naturólogas: Andressa Campos, Julie DuarteKarin Katekaru,Mariana Morena
Nutricionista: Dani Melere Nutri

Todos formados pelo Método Vanessa Tobias
Coaching para grávidas e futuros papais será de 12 a 15 de julho. Inscrições pelo 48 - 3322-2703 e comercial@vanessatobias.com.br

sábado, 9 de junho de 2012

Adoro o que eu faço

Trabalhar no que se gosta é maravilhoso! Fico méega feliz cm as conquistas de meus pacientes.

Segue abaixo o texto que um paciente postou em seu blog..bjokas a todos

http://correrparacrer.wordpress.com/2012/05/10/ela-esta-me-deixando/

Ela está me deixando!

Muitos anos de convivência, mas ela está me deixando. Passamos por muitas coisas juntos, algumas boas, outras ruins, mas ela sempre esteve presente. Não posso dizer que ela era uma parceira, mas sim uma companheira, mas não estou triste, confesso que estou bem aliviado e feliz.
Me esforcei realmente para que ela fosse embora, fiz tudo que ela não gostava, me empenhei em deixá-la de lado e assim será melhor, mesmo que ela deixe marcas, será melhor a distância e espero que seja para sempre, sem recaídas e retornos. É difícil, mas muito bom. Os últimos 2 meses foram de muitas brigas, longas horas e muita espera…a gordura localizada finalmente está me deixando e perdendo a batalha, yes estou dando fim ao relacionamento de mais de 20 anos com as malditas cartucheiras.
Já citei minha batalha aqui diversas vezes com as cartucheira em alguns posts, mas agora estou conseguindo e acho que graças as atividades do triathlon que trabalham mais grupos musculares e também em relação a duração das atividades, as vezes 2 turnos de treinos no mesmo dia.
O acompanhamento nutricional que estou fazendo com minha nutri Dani Melere tem me ajudado muito, principalmente porque não estamos trabalhando com cardápios formatadinhos, mas sim, com uma série de opções e estamos acertando os suplementos. Estamos no caminho.
Na primeira consulta em março fizemos algumas medidas e nessa mesma época comecei a pedalar e agora a nadar e os resultados foram muito bons, pois perdi peso, eliminei mais massa gorda do que magra e esse é o objetivo. Também diminui as medidas da cintura, dos braços etc. E a cartucheira tá indo embora, a pochete já está diminuindo e acho que até o verão chego no percentual de gordura que eu quero.
Estas são as medidas por data:
CIRCUNFERÊNCIAS:
DATA09/03/2012  80,400kg04/05/2012 79,200kg
CINTURA8785
ABDOMINAL9593,5
DOBRAS CUTANEAS:
DATA09/03/201204/05/2012
TRICIPS75,5
SUBESCAPULAR2020
SUPRAILIACA2322,5
ABDOMINAL27,523,5
%17,6%16,7%
MASSA GORDURA14,15013,220  -930gr
MASSA MAGRA66,24065,980  – 260gr
Tudo isso sem sacrifícios, sem dietas malucas, mas sim com matemática, maior gasto calórico e menos absorção de gorduras. Agora é sentar a bota e continuar no caminho! Só digo uma coisa…sai pra lá cartucheira!!! :)
Valeu Dani pelo acompanhamento!!!