Quem sou eu

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Sou graduada em nutrição pela UNISINOS e pós-graduada em nutrição esportiva pela UGF/RJ. Formada em Florais de Bach, pelo Instituto Dr. Edward Bach. Cursos de extensão em Nutrição Funcional pelo Centro Brasileiro de Nutrição Funcional. Ganhadora de cinco prêmios de qualidade empresarial e profissional Agência Focus, na categoria nutricionista. Nutricionista com mais de 13 anos de experiência clínica em atendimentos voltados para o emagrecimento e qualidade de vida. Coach formada em Life Coach, Coaching Executivo Humanizado, Seis Necessidades Básicas Humanas & Empresariais Aplicadas, Coaching Educacional, Oratória Avançada - método Vanessa Tobias Coaching - Florianópolis/SC. Criadora do método de Coaching Nutricional – Leve Mente.

domingo, 7 de dezembro de 2014

REDESCUBRA-SE!!

É possível que você queira mais?

É possível que queira viver de acordo com a melhor versão de você mesma?

É possível que queria REDESCOBRIR-SE?

                                             COACHING DE VIDA PARA MULHERES!


Fazer Coaching promove a conquista de uma vida intencional, 
quando estabelecemos o controle sobre nossas emoções e quando nos tornamos responsáveis e comprometidos 100% com as escolhas que fazemos, 
dando um novo significado ao que parecia limitar nossas ações. 
Aprendemos a potencializar nossos ganhos e minimizar possíveis perdas, consequências de nossas escolhas; é quando, afinal, focamos o que temos de melhor.

 Descobrimos os valores que nos são relevantes e como pretendemos 
melhor utilizar nosso talento, tempo, dinheiro, conhecimento e, 
 sobremaneira, descobrir o que fazer com o que somos no presente, 
projetando o futuro conscientemente.

Depoimento de quem já fez:

"É impressionante como conseguimos enxergar o mundo de outra forma depois do curso. Não é magia, não é milagre...mas é como se tirasse uma venda dos olhos. É um amadurecimento pessoal, de compreensão e escolhas. Me sinto uma pessoa mais leve, otimista, menos amarrada e hoje sabendo que eu defino o que eu quero pra mim, sem tentar achar desculpas ou culpados.  E isso não aconteceu somente de dentro pra fora, ao meu redor todos comentam minha mudança. Ainda preciso lembrar das ferramentas em certos casos, mas sei que existem e como usá-las então, não me sinto mais perdida e sem saber o que fazer." A.D.

nova turma em janeiro de 2015 - informações: danimelere@yahoo.com.br

terça-feira, 18 de novembro de 2014

EXERCÍCIO DE LIFE COACHING

Muitos dos nossos sonhos foram deixados de lado por nossa inabilidade em tomar decisões. 
Nosso cérebro, em não exercitando algo, atrofia seus caminhos. 
Vamos começar com este exercício para reacostumá-lo a pensar sobre você?
Responda a estas perguntas:
1) O que você gostaria de SER e não é hoje?
2) O que você gostaria de fazer e não faz hoje?
3) O que gostaria de ter e não tem hoje?
Lembre-se de que O QUE TRAZ RESULTADOS SÃO AS AÇÕES, não as intenções!
Na lista anterior encontre 2 (dois) objetivos mais importantes que realmente queira pra sua vida. E escreva, programando para o próximo mês pelo menos 5(cinco) ações que você tomará para começar a caminhar na direção dos seus objetivos.
Coaching é um processo que o inspira a estabelecer mudanças, novos rumos de vida e potencializar seus resultados positivos mensuráveis e, com destaque, garante a busca e o encontro de uma missão pessoal de vida, capaz de manter a motivação mesmo frente aos momentos mais difíceis.
Exercício do método Vanessa Tobias Coaching
Abraços!

domingo, 5 de outubro de 2014

LEVEMENTE


Lançando hoje parte de um sonho...

Após 2 anos de pesquisas e testes - fico muito feliz em contar essa novidade

Programa Levemente

A partir deste mês meus atendimentos como nutricionista serão focados neste programa que associa minha experiência e tudo que observei durante estes mais de 10 anos de atendimento clínico em nutrição com minha formação em Coaching e suas ferramentas para mudança real de atitude.

Totalmente inovador - sim porque é possível fazer diferente!!!

O programa pode ser feito individualmente ou em grupo com sessões semanais!

O que proporciona para você?
  •       Maior grau de autoconhecimento e autoconfiança
  •       Aumento de resultados positivos
  •      Amplia seu senso de responsabilidade por si mesmo
  •     Apoio comportamental para o emagrecimento
  •     Efeitos na saúde global e não apenas na perda de peso
  •    O protagonista dos seus resultados é você mesmo

  •          Aprender a evitar a autosabotagem e o desagradável efeito sanfona através de um processo de auto observação constante
  •          Resgate da autoestima e da confiança
  •          Identificar qual sua principal fonte de motivação
  •          Manutenção dos resultados
  •          Comprometimento com o que realmente é importante
  •          Será capaz de perceber o que o(a) impede de mudar. É fascinante descobrir caminhos novos para mudar o que precisa ser mudado!



Depoimentos de clientes já atendidos por esse novo método
“Só tenho a agradecer o nosso convívio. Até hoje lembro de tuas orientações. Se soubesse que irias embora tão breve teria aproveitado mais a nossa "equipe de trabalho". Considero a ideia excelente de se fazer atendimentos em grupos. Gostei muito do nosso e tu foste muito bacana conosco” Carmem.

“Obrigado pelo acompanhamento nos últimos meses, aprendi muito com você. Aprendi a me alimentar de verdade, e tive bons resultados! Com seu atendimento explicando cada etapa, hoje sei o que comer e quando comer para buscar meu objetivo. Continue com este padrão de atendimento, nutricionista não é apenas para passar a dieta. Nossas conversas durante as consultas, por vezes foram muito mais construtivas que a própria dieta.” Leonardo

"O acompanhamento nutricional que estou fazendo com minha nutri Dani Melere tem me ajudado muito, principalmente porque não estamos trabalhando com cardápios formatadinhos, mas sim, com uma série de opções e estamos no caminho" Diego.
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Solicite mais informações através do email: danimelere@yahoo.com.br


Abraços a todos

sábado, 27 de setembro de 2014

Duas lições de Walt Disney para transformar sonhos em realidade

1. Sonhe grande e sonhe sempre
“Se você tem um sonho, pode transformá-lo em realidade. Sempre se lembre de que tudo isso começou com um sonho e um rato”, disse Disney. Muitos empreendedores não sonham grande, e outros têm até medo de fazê-lo. É nesse momento em que o sonho se vai, e fica apenas o rato. “Todos os nossos sonhos poderão ser tornar realidade se houver a coragem de querer realizá-los”, afirmou o criador do Mickey. “E a forma de começar é parar de falar e começar a fazer.”


2. Seja persistente
“Eu acredito que não haja uma altura que não possa ser escalada por alguém que conheça o segredo de tornar sonhos realidade. Esse segredo é resumido em quatro Cs: curiosidade, coragem, confiança e constância. O mais importante é a confiança. Quando acreditar em algo, acredite com todas as suas forças!”, disse. Poucos sabem, mas a primeira empresa de Disney, a Laugh-O-Gram, faliu a ponto de ele mudar de cidade para fugir das dívidas. A falta de dinheiro era tanta que Disney procurava comida em latas de lixo, dormia de favor e tomava banho uma vez por semana na estação de trem. Mas tudo isso não o impediu de criar um novo estúdio em Los Angeles, para onde se mudou. “Todos caem. Dar a volta por cima é aprender a andar novamente.”

sexta-feira, 18 de julho de 2014

Life Coaching

Todos nós temos sonhos e traçamos planos para as nossas vidas, principalmente no início de um novo ano. E então o ano começa e a correria diária vai empurrando nossos sonhos para as gavetas e quando o ano acaba nossos sonhos já estão bem no fundo das gavetas, escondidos atrás de uma porção de compromissos, tarefas, e obrigações que nos desviaram dos nossos objetivos. Assim a vida passa.

Você está deixando seus sonhos em segundo plano ou não sabe exatamente aonde quer chegar?

Não termine mais um ano com a sensação de não ter vivido o melhor de sua vida, saia do conformismo e entre em ação - SIM É POSSÍVEL!
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O QUE É COACHING?
O Coaching é uma prática objetiva que utiliza técnicas e ferramentas para facilitar a tomada de decisões e promover a expansão da consciência sobre quem somos e onde queremos chegar.
O processo é um desafio pessoal e uma oportunidade para encontrar as próprias respostas para viver como uma versão melhor e mais avançada de nós mesmos.
O Coaching nos conduz através dos sonhos dando as ferramentas e a orientação para que eles sejam realizados.
Trabalha-se entre outros aspectos: organização de tempo, dinheiro, vida profissional, relacionamentos para a obtenção de resultados positivos e mensuráveis em 12 áreas da vida.
Ele promove a conquista de uma vida plena e sob controle. Com ações e emoções controladas, ficamos 100% responsáveis e comprometidos com nossas escolhas, e nenhum sonho é distante demais para ser alcançado!

Benefícios de fazer Coaching

·   Foco no que realmente é importante. Você descobrirá o que de fato trará resultados positivos mensuráveis para sua vida.
·   Obterá direção e as ferramentas para facilitar o planejamento e a projeção clara dos objetivos.
·   Descobrirá seus talentos, pontos fortes, valores e os motivos que garantirão continuidade às ações para realizar objetivos desejados.
·   Autoconhecimento, autoestima, autoconfiança, autocontrole, automotivação.
·   Resultados positivos mensuráveis na vida pessoal e profissional.
·   Ganhará consciência sobre seus aprendizados e como obter melhoria contínua.
·   Reflexão sobre como usar dinheiro e planejamento financeiro.
·   Treinamento do hábito de falar sobre metas e objetivos.
·   Desenvolvimento de metas e promoção de equilíbrio em 12 áreas da vida.
·   Administração do tempo com eficácia.


Agende uma sessão explicativa (gratuita)

domingo, 8 de junho de 2014

Pesquisadores descobriram que a diferença entre culpa e raiva, orgulho e gratidão de fato depende de partes do cérebro que processam o envolvimento pessoal. 

No caso das emoções morais positivas, contudo, um achado é particularmente interessante: não importa se a causa do bom resultado é você mesmo ou outra pessoa; em ambos os casos há ativação do sistema de recompensa do cérebro, que nos deixa instantaneamente felizes e satisfeitos. 

Pensar em algo de bom que nos fizeram é, portanto, uma maneira tão eficaz de nos deixar felizes como fazer algo de bom nós mesmos. 

A gratidão, portanto, leva à felicidade.
Revista Mente e Cérebro

terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Easy Detox

Olá pessoal hoje escrevo p mostrar a vocês o programa detox online da minha colega Marcela:

"O Programa Easy Detox é um programa revolucionário que visa limpar o seu organismo para que você possa conquistar o corpo que sempre sonhou. 
Quando limpamos o nosso organismo, nos livramos para sempre do efeito sanfona e sentimos mais energia para realizar todos as nossas atividades diárias. 
Eu sou nutricionista funcional e vou ensinar a fazer um dia inteiro de desintoxicação. Assim, vamos dar um start e descanso para o organismo e metabolismo trabalhar mais rápido e eficiente. E vou ensinar a desintoxicar o seu dia a dia. 
Aliás, o diferencial do Programa Easy Detox é esse. Não adiante nada fazer uma dieta de desintoxicação de 1 a 7 dias e no restante do ano continuar com a mesma alimentação e atitudes que intoxicam o organismo."

Acesse o link abaixo e conheça mais como adquirir o programa - espero que gostem- beijinhos

 http://hotmart.net.br/show.html?a=E1571549D




domingo, 5 de janeiro de 2014

Que sonhos quer realizar neste ano?
Já pensou em fazer um planejamento estratégico para sua vida?
Analise 12 áreas da sua vida (saúde, amigos, família, finanças, trabalho...) e descubra o que precisa fazer para um ano mais feliz.

Não perca mais tempo naquilo que é “mais ou menos”.

Workshop de Planejamento que é um treinamento de Life Coaching que utiliza ferramentas capazes de te dar mais clareza sobre quais metas quer alcançar
Venha dedicar um tempo especial para você, planejando passo a passo seu novo ano.

Data: 18/01/14
Horário: 9h as 12h e das 13h30 as 18h30

 local: Innovare - Carlos Barbosa-RS