Quem sou eu

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Sou graduada em nutrição pela UNISINOS e pós-graduada em nutrição esportiva pela UGF/RJ. Formada em Florais de Bach, pelo Instituto Dr. Edward Bach. Cursos de extensão em Nutrição Funcional pelo Centro Brasileiro de Nutrição Funcional. Ganhadora de cinco prêmios de qualidade empresarial e profissional Agência Focus, na categoria nutricionista. Nutricionista com mais de 13 anos de experiência clínica em atendimentos voltados para o emagrecimento e qualidade de vida. Coach formada em Life Coach, Coaching Executivo Humanizado, Seis Necessidades Básicas Humanas & Empresariais Aplicadas, Coaching Educacional, Oratória Avançada - método Vanessa Tobias Coaching - Florianópolis/SC. Criadora do método de Coaching Nutricional – Leve Mente.

terça-feira, 18 de novembro de 2014

EXERCÍCIO DE LIFE COACHING

Muitos dos nossos sonhos foram deixados de lado por nossa inabilidade em tomar decisões. 
Nosso cérebro, em não exercitando algo, atrofia seus caminhos. 
Vamos começar com este exercício para reacostumá-lo a pensar sobre você?
Responda a estas perguntas:
1) O que você gostaria de SER e não é hoje?
2) O que você gostaria de fazer e não faz hoje?
3) O que gostaria de ter e não tem hoje?
Lembre-se de que O QUE TRAZ RESULTADOS SÃO AS AÇÕES, não as intenções!
Na lista anterior encontre 2 (dois) objetivos mais importantes que realmente queira pra sua vida. E escreva, programando para o próximo mês pelo menos 5(cinco) ações que você tomará para começar a caminhar na direção dos seus objetivos.
Coaching é um processo que o inspira a estabelecer mudanças, novos rumos de vida e potencializar seus resultados positivos mensuráveis e, com destaque, garante a busca e o encontro de uma missão pessoal de vida, capaz de manter a motivação mesmo frente aos momentos mais difíceis.
Exercício do método Vanessa Tobias Coaching
Abraços!