Acho engraçado ver a cara de choque das pessoas quando me vêem comendo um bolo, um brigadeiro, uma pizza ou tomando uma cervejinha. Isso é vida real, gente!!! Não sou celíaca ou intolerante pra me privar desses pequenos prazeres da vida!
Então qual foi o milagre???
O milagre foi entender que milagres não existem!
Não existe fórmula mágica que sirva pra todo mundo quando o assunto é emagrecer. Minha busca nunca foi corpo, até pq né tô longe de ser #musafitness (eu sento e dobra)!!! Mas antes de mais nada eu busquei um novo comportamento em relação a comida e com a atividade física. Eu, por exemplo, fui aprendendo a encaixar as "bobagens" na minha alimentação de forma q eu pudesse aproveitar e não me sentir culpada, coloquei a atividade física de volta na minha rotina e passei a priorizar a #comidadeverdade. Sem milagres, sem fórmula mágica, sem whey, sem pressa... Só paciência, bike, muito arroz, feijão e um chocolatinho de fez em quando!"
Excelente texto retirado do Blog Santa Dieta
