NUTRIÇÃO X CELULITE!
Ataque a celulite pelas laterais com alimentos ricos em vitaminas e minerais, que facilitam a digestão, estimulam a circulação ou simplesmente dão uma aliviada no stress. Use os legumes ricos em potássio, as verduras que esbanjam magnésio, as sementes com selênio e as frutas diuréticas . Esses alimentos compõem uma dieta antioxidante, que ajuda a eliminar toxinas e a rejuvenescer a pele.
Cuidado com o sal que contém sódio, que retém água no organismo e incha as células. Pelo mesmo motivo, evite molho inglês e shoyu (molho de soja) normal.
Ao lado do prato, nada de álcool. Você precisa de água pura, pelo menos 2 litros por dia, fazendo uma faxina nas células e eliminando as toxinas.
Evite ao máximo alimentos industrializados e enlatados, prefira os orgânicos!
Carne vermelha no máximo 2 x na semana!
Inclua substâncias desintoxicantes como a clorofila
Um intestino saudável elimina melhor as toxinas do organismo!
Cuidado com o sal que contém sódio, que retém água no organismo e incha as células. Pelo mesmo motivo, evite molho inglês e shoyu (molho de soja) normal.
Ao lado do prato, nada de álcool. Você precisa de água pura, pelo menos 2 litros por dia, fazendo uma faxina nas células e eliminando as toxinas.
Evite ao máximo alimentos industrializados e enlatados, prefira os orgânicos!
Carne vermelha no máximo 2 x na semana!
Inclua substâncias desintoxicantes como a clorofila
Um intestino saudável elimina melhor as toxinas do organismo!
Em Novembro mais uma turma do Curso de Nutrição e Estética - Não Perca
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