Quem sou eu

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Sou graduada em nutrição pela UNISINOS e pós-graduada em nutrição esportiva pela UGF/RJ. Formada em Florais de Bach, pelo Instituto Dr. Edward Bach. Cursos de extensão em Nutrição Funcional pelo Centro Brasileiro de Nutrição Funcional. Ganhadora de cinco prêmios de qualidade empresarial e profissional Agência Focus, na categoria nutricionista. Nutricionista com mais de 13 anos de experiência clínica em atendimentos voltados para o emagrecimento e qualidade de vida. Coach formada em Life Coach, Coaching Executivo Humanizado, Seis Necessidades Básicas Humanas & Empresariais Aplicadas, Coaching Educacional, Oratória Avançada - método Vanessa Tobias Coaching - Florianópolis/SC. Criadora do método de Coaching Nutricional – Leve Mente.

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010

Administrando o comer

Imagine-se no shopping, a cada loja que passa, entrando e comprando coisas que acha bonito ou interessante...
Além de gastar muito e causar um rombo em seu orçamento, levará para casa coisas que talvez nem precise e nunca use.
Existe alguma semelhança com a nossa realidade?

Chegamos em casa e mal largamos nossas coisas, vamos para a cozinha, abrimos a geladeira e apanhamos um iogurte, depois pegamos uma banana na fruteira, mais tarde passa na nossa cabeça a lembrança daquela bolachinha que compramos outro dia e assim vamos...

Aonde irá estourar todas essas atitudes?
Provavelmente no botão da calça ou na balança!

Para comprarmos uma bolsa ou um sapato novo, precisamos olhar em várias lojas diferentes ou olhar modelos diferentes. Pensar se irá combinar com nossas roupas e se o preço está razoável e assim várias “pesquisas” costumam ser feitas antes de uma boa compra.
E suas escolhas alimentares?
Reflita..............abraços

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