Quem sou eu

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Sou graduada em nutrição pela UNISINOS e pós-graduada em nutrição esportiva pela UGF/RJ. Formada em Florais de Bach, pelo Instituto Dr. Edward Bach. Cursos de extensão em Nutrição Funcional pelo Centro Brasileiro de Nutrição Funcional. Ganhadora de cinco prêmios de qualidade empresarial e profissional Agência Focus, na categoria nutricionista. Nutricionista com mais de 13 anos de experiência clínica em atendimentos voltados para o emagrecimento e qualidade de vida. Coach formada em Life Coach, Coaching Executivo Humanizado, Seis Necessidades Básicas Humanas & Empresariais Aplicadas, Coaching Educacional, Oratória Avançada - método Vanessa Tobias Coaching - Florianópolis/SC. Criadora do método de Coaching Nutricional – Leve Mente.

sábado, 9 de junho de 2012

Adoro o que eu faço

Trabalhar no que se gosta é maravilhoso! Fico méega feliz cm as conquistas de meus pacientes.

Segue abaixo o texto que um paciente postou em seu blog..bjokas a todos

http://correrparacrer.wordpress.com/2012/05/10/ela-esta-me-deixando/

Ela está me deixando!

Muitos anos de convivência, mas ela está me deixando. Passamos por muitas coisas juntos, algumas boas, outras ruins, mas ela sempre esteve presente. Não posso dizer que ela era uma parceira, mas sim uma companheira, mas não estou triste, confesso que estou bem aliviado e feliz.
Me esforcei realmente para que ela fosse embora, fiz tudo que ela não gostava, me empenhei em deixá-la de lado e assim será melhor, mesmo que ela deixe marcas, será melhor a distância e espero que seja para sempre, sem recaídas e retornos. É difícil, mas muito bom. Os últimos 2 meses foram de muitas brigas, longas horas e muita espera…a gordura localizada finalmente está me deixando e perdendo a batalha, yes estou dando fim ao relacionamento de mais de 20 anos com as malditas cartucheiras.
Já citei minha batalha aqui diversas vezes com as cartucheira em alguns posts, mas agora estou conseguindo e acho que graças as atividades do triathlon que trabalham mais grupos musculares e também em relação a duração das atividades, as vezes 2 turnos de treinos no mesmo dia.
O acompanhamento nutricional que estou fazendo com minha nutri Dani Melere tem me ajudado muito, principalmente porque não estamos trabalhando com cardápios formatadinhos, mas sim, com uma série de opções e estamos acertando os suplementos. Estamos no caminho.
Na primeira consulta em março fizemos algumas medidas e nessa mesma época comecei a pedalar e agora a nadar e os resultados foram muito bons, pois perdi peso, eliminei mais massa gorda do que magra e esse é o objetivo. Também diminui as medidas da cintura, dos braços etc. E a cartucheira tá indo embora, a pochete já está diminuindo e acho que até o verão chego no percentual de gordura que eu quero.
Estas são as medidas por data:
CIRCUNFERÊNCIAS:
DATA09/03/2012  80,400kg04/05/2012 79,200kg
CINTURA8785
ABDOMINAL9593,5
DOBRAS CUTANEAS:
DATA09/03/201204/05/2012
TRICIPS75,5
SUBESCAPULAR2020
SUPRAILIACA2322,5
ABDOMINAL27,523,5
%17,6%16,7%
MASSA GORDURA14,15013,220  -930gr
MASSA MAGRA66,24065,980  – 260gr
Tudo isso sem sacrifícios, sem dietas malucas, mas sim com matemática, maior gasto calórico e menos absorção de gorduras. Agora é sentar a bota e continuar no caminho! Só digo uma coisa…sai pra lá cartucheira!!! :)
Valeu Dani pelo acompanhamento!!!


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