Ontem a noite foi dia de Pizzaria cm as amigas!
Seguem 12 dicas para a dieta não sair (muito) da linha nessa situação!
PRIMEIRA: jamaissssssssss vá a pizzaria cm fome!
SEGUNDA: evite bebidas com valor calórico e gasosas (refrigerantes)- nos fazem comer mais - sabe aquela história de "fazer digestão"?
TERCEIRA: evite rodízios prefira a la carte.
QUARTA: nada de lambuzar a pizza com maionese!!
QUINTA: sempre use a saladinha antes e durante a refeição. Prefira as folhas e evite as azeitonas + o tomate seco.
SEXTA: Mastigue lentamente
SÉTIMA: Curta o momento cm os amigos e não só o momento de comer!
OITAVA: Evite as bordas com queijos gordurosos
NONA: Escolha os sabores que mais gosta - por que comer mais 1 fatia de 4 queijos, se nem é seu sabor preferido? Lá se vão mais 300 calorias extras.
DÉCIMA: evite coberturas calóricas: 4 queijos, baccon, calabreza, coração...
DÉCIMA PRIMEIRA: voce adora pizza doce? então reserve "vaga" para elas num rodízio. Não deixe a cota de fatias já ser ultrapassada nas salgadas.
DÉCIMA SEGUNDA: um chá de boldo após a refeição, não vai cortar nenhuma caloria ingerida, mas vai ser bom para seu fígado
Abraços
Olá, Daniela!
ResponderExcluirAdorei as dicas! É como penso: podemos nos deliciar com moderação!
Nessa hora uso o refri versão zero, que adoro e ainda não consegui cortar!
Beijos!
Fico feliz que tenha gostado...deixe sempre seu comentário!!
ResponderExcluirA vida as vezes já é tão chata e difícil, por que tornar nossa dieta assim tbm, não?
Abraços